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赤ピーマンの塩昆布あえ
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材料・4人分
ピーマン
4個
塩昆布
6枚
作り方
ピーマンは縦半分に切り、種を除き、内側の白い部分を包丁でそぎ取る。<br>焼き網を熱し、ピーマンをのせ、強火サッと焼く。
ピーマンの薄皮をむき、2~3mm幅の細切りにし、塩昆布も同じように切る。ピーマンと塩昆布を混ぜ合わせる。
一口メモ
赤ピーマンは、緑ピーマンが熟してから赤くなるので、ビタミンACが豊富(リコピン)
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